कुछ तकनीकों के साथ जानकारी और विचारों को पकड़ने के तरीके को सीखने से दुनिया भर में 250 मिलियन से अधिक लोगों को अपने काम को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने, उत्पादकता बढ़ाने और अधिक रचनात्मक होने में मदद मिली है।
माइंड मैप्स, माइंड मैप्स टोनी बुज़ान, एक मनोवैज्ञानिक और सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों के लेखक द्वारा बनाई गई जानकारी पर कब्जा करने का एक तरीका है। सिद्ध दिमाग का नक्शा उत्पादकता, रचनात्मकता और स्मृति को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए, यह लेख आपको मार्गदर्शन करेगा कि सबसे अधिक पेशेवर कार्यशैली प्राप्त करने के लिए मानकों के अनुसार मन को कैसे मैप किया जाए!
इस तकनीक का उपयोग दुनिया भर के 250 मिलियन से अधिक लोगों ने कई उद्देश्यों के लिए किया है, जिसमें मंथन (बुद्धिशीलता), नए अवसरों की पहचान करना, परियोजनाओं का प्रबंधन, और शिक्षण शामिल है। , सीखने, संचार और अधिक।
माइंड मैप्स या माइंड मैप्स एक विज़ुअल थिंकिंग टूल है जिसे सभी संज्ञानात्मक कार्यों, विशेष रूप से मेमोरी, लर्निंग, रचनात्मकता और विश्लेषण पर लागू किया जा सकता है। माइंड मैप्स एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें छवियों, रंगों और स्थानिक-दृश्य व्यवस्था के विभिन्न संयोजन शामिल होते हैं। यह तकनीक आपके विचारों का उपयोग करती है, ऐसे कीवर्ड का उपयोग करती है जो अन्य विचारों को विकसित करने के लिए विचार-मंथन को प्रोत्साहित करते हैं।
मन के नक्शे हाथ से खींचा जा सकता है या टोनी बुज़ान द्वारा बनाए गए iMindMap सॉफ्टवेयर का उपयोग कर - इस विचार के पिता। माइंड मैप बनाते समय, विचार करने के लिए कई कारक होते हैं, जिसमें सेंटर मैप इमेज, ब्रांच, कलर, कीवर्ड और अन्य इमेज शामिल हैं।
केंद्रीय विचार या विचार मन के नक्शे का शुरुआती बिंदु है और उस विषय का प्रतिनिधित्व करता है जिसका आप पता लगाने जा रहे हैं।
आपका केंद्रीय विचार पृष्ठ पर केंद्रित होना चाहिए और इसमें एक छवि शामिल होनी चाहिए जो माइंड मैप के विषय का प्रतिनिधित्व करती है। यह ध्यान आकर्षित करता है और अन्य विचारों को विकसित करता है, क्योंकि हमारा मस्तिष्क दृश्य उत्तेजनाओं के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करता है।
अपने मुख्य विचार को निजीकृत करने के लिए समय लेते हुए, चाहे आप इसे हाथ से बनाएं या कंप्यूटर पर, मन के नक्शे में आपके पास मौजूद कनेक्शन को बढ़ाएगा।
अगला कदम शाखाओं का निर्माण करना है। केंद्रीय छवि से बहने वाली मुख्य शाखाएं महत्वपूर्ण विषय हैं। आप उप-शाखाओं को जोड़कर प्रत्येक विषय या मुख्य शाखा का पता लगा सकते हैं।
मन के नक्शों की सुंदरता यह है कि आप कुछ विकल्पों द्वारा सीमित किए बिना लगातार नई शाखाओं को जोड़ सकते हैं। याद रखें, माइंड मैप की संरचना स्वाभाविक रूप से बनाई जाएगी क्योंकि आप अधिक विचार जोड़ते हैं और मुक्त मस्तिष्क विभिन्न अवधारणाओं से कई नए विचारों के साथ आता है।
जब आप माइंड मैप में एक शाखा जोड़ते हैं, तो आपको एक महत्वपूर्ण विचार जोड़ना होगा। माइंड मैप बनाने का महत्वपूर्ण नियम शाखा के लिए एक शब्द का उपयोग करना है। कई शब्दों या वाक्यांशों का उपयोग करने की तुलना में बड़ी संख्या में लिंक के लिए एक शब्द रखना बेहतर है।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक शाखा में "जन्मदिन की पार्टी" शब्द शामिल करते हैं, तो आप पार्टी के पहलू तक सीमित रहेंगे। हालाँकि, यदि आप केवल "बर्थडे" कीवर्ड का उपयोग करते हैं, तो आप अधिक कीवर्ड पार्टी विकसित कर सकते हैं, साथ ही साथ अन्य कीवर्ड जैसे केक, उपहार ...
मुख्य विषय से जानकारी के टुकड़ों के लिए प्रति शाखा एक शब्द भी बेहतर काम करता है। ऐसे कीवर्ड का उपयोग करें जो आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं और आपको बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने की अनुमति देते हैं। यह फैरंड, हुसैन और हेनेसी (2002) द्वारा व्यक्त किया गया है, जिन्होंने पाया कि मेडिकल छात्रों ने वास्तविक जीवन की जानकारी के लिए अपनी लंबी अवधि की स्मृति को 10% तक बढ़ाने के लिए माइंड मैप का उपयोग किया।
माइंड मैप मस्तिष्क को सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है क्योंकि यह सोच, संख्याओं से लेकर रचनात्मकता और विशेषज्ञता तक बहुत से महान कौशल लाता है।
इस तरह के कौशल को ओवरलैप करना आपके मस्तिष्क को अधिक तालमेल बनाता है और मस्तिष्क के इष्टतम कार्य स्तर को बनाए रखता है। इन कॉर्टिकल कौशल को एक दूसरे से अलग रखने से मस्तिष्क के विकास में मदद नहीं मिलती है जबकि माइंड मैप ऐसा करने की कोशिश कर रहा है।
पूरे मस्तिष्क की सोच का एक उदाहरण आपके माइंड मैप का कलर कोडिंग है। रंग सोच के साथ दृष्टि को जोड़ते हैं और आपके मस्तिष्क को मानसिक शॉर्टकट बनाने में मदद करते हैं। यह आपको जानकारी को वर्गीकृत करने, उजागर करने, विश्लेषण करने और कई कनेक्शनों की पहचान करने की अनुमति देता है जो पहले कभी नहीं खोजे गए हैं। मोनोक्रोम छवियों की तुलना में रंग छवियों को अधिक आकर्षक और आकर्षक बनाते हैं।
ट्रांसमिशन की शक्ति वाली छवियां एक शब्द, एक वाक्य या एक पैराग्राफ की तुलना में अधिक जानकारी डालती हैं। उन्हें मस्तिष्क द्वारा तुरंत संसाधित किया जाता है और सूचना को वापस बुलाने के लिए दृश्य उत्तेजनाओं के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, छवियां वैश्विक भाषाएं हैं जो दुनिया के विभिन्न देशों के लोगों को सभी भाषा बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
हमने सीखा है कि बचपन से छवियों को कैसे संभालना है। मार्गुलिस (1991) के अनुसार, छोटे बच्चों को भाषा सीखने से पहले, वे अवधारणाओं से संबंधित मन में छवियों की कल्पना करते हैं। इसलिए, माइंड मैप छवि की क्षमता को अधिक से अधिक बढ़ाता है।
सूचना प्रौद्योगिकी के युग में, जब अधिकांश लोग कम से कम एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट के मालिक हैं, ऐसे उपकरणों का लाभ उठाकर सुविधा प्राप्त करते हैं। छोटे। अपने दिमाग का अभ्यास और नक्शा करने के लिए, आपको जहां कहीं भी जाना हो पेन और पेपर ले जाने की जरूरत नहीं है, बस iMindMap सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें और उसका उपयोग करें। आप अपने लचीलेपन और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई प्रेरित सुविधाओं का पता लगा सकते हैं।
यह कहा जा सकता है कि माइंड मैप किसी समस्या की जानकारी को याद रखने, सोचने, विश्लेषण या संश्लेषण करने की क्षमता बढ़ाने में मदद करने के लिए मस्तिष्क की छवियों को पहचानने की क्षमता का लाभ उठाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। । माइंड मैप बनाने और उपयोग करने का तरीका जानने से आपको अपनी पढ़ाई और काम में बहुत मदद मिलेगी।
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