Onychophagy: अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोकें

एल ' नाखून काट पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है और करने के लिए है कि एक विकार है कुतरना सचमुच नाखून बलपूर्वक और अनर्गल।

इस बुरी आदत को ठीक करना संभव है लेकिन सबसे पहले इसके ट्रिगर होने के कारणों और परिणामों को जानना आवश्यक है । Onychophagia सिर्फ एक वाइस नहीं बल्कि एक व्यवहारिक बीमारी है ।

इस लेख में हम बताते हैं कि कारणों, उपचारों और प्राकृतिक और वैकल्पिक समाधानों का विश्लेषण करके अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोका जाए ।

क्या है ONYCHOPHAGY

Onychophagy एक अनिवार्य व्यवहार विकार है जिसमें "अपने नाखूनों को काटने" से उनके स्वास्थ्य और सामान्य विकास को खतरे में डालने के बिंदु शामिल हैं ।

अर्थ (खाने के लिए) "onychophagy" का स्पष्ट रूप से अवधि में ही जो "onico" (कील) और "fagia" शब्द से बना है से समझा जाता है: नाखून काट रहा।

यह एक "आवेग नियंत्रण विकार" माना जाता है जो आमतौर पर तनावपूर्ण या उत्तेजना स्थितियों के कारण होता है जो पूरी तरह से बेहोश और अनियंत्रित तरीके से इस बुरी आदत को ट्रिगर करते हैं। फ्रायड के अनुसार यह मौखिक निर्धारण का एक लक्षण है क्योंकि नाखूनों को काटने का कार्य मौखिक क्षेत्र को उत्तेजित करने की जुनूनी इच्छा के रूप में कॉन्फ़िगर किया गया है।

आम तौर पर, नाखून काटने का चयन केवल एक नाखून को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन उनमें सभी शामिल हैं। नेल बाइटिंग से पीड़ित विषय तब तक उंगलियों का निरीक्षण करता है जब तक कि उन्हें हटाए जाने वाले दोषों का पता नहीं चलता: एक उठाया छल्ली या नाखून का एक असमान कोना उन कारक हो सकते हैं जो "सूँघने" के माध्यम से हटाने के लिए जुनूनी बाध्यकारी इच्छा को ट्रिगर करते हैं "।

Onychophagy सभी उम्र के लोगों , पुरुषों, महिलाओं, किशोरों, बच्चों, बुजुर्गों को प्रभावित करता है , हालांकि यह युवा लोगों में अधिक आम है। ' चाइल्ड नेल बाइटिंग ' इम्पेटस को उनके टोनेल को काटकर भी प्रदान कर सकता है।

ONYCHOPHAGIA: TRIGGERING CAUSES

समस्या को हल करने के लिए, ऑनिकोफैगी या किसी भी ट्रिगर कारकों के कारणों को गहराई से जानना आवश्यक है ।

सबसे आम और अक्सर हम पाते हैं:

ऐसी परिस्थितियां जो चिंता और / या तनाव उत्पन्न करती हैं: इस मामले में onychophagy उन सभी लोगों को राहत और आराम की वास्तविक भावना लाती है, जो दबाव या तनाव में रहते हैं, चिंता और घबराहट से प्रभावित होते हैं;

आक्रामकता और खुद को नुकसान: ये कारक अक्सर एक तंत्र को ट्रिगर करने में योगदान करते हैं कि onychophagic विषय में खुद को चोट लग जाती है, इस तरह से अपने आवेगों को दूसरों के बजाय अपने स्वयं के व्यक्ति पर उकसाता है;

बोरियत: हालांकि बोरियत एक ट्रिगर कारक नहीं है, यह निश्चित रूप से नाखून के काटने को तेज कर सकता है , जिससे विषय को निष्क्रियता के क्षणों में विशेष रूप से कुतरने का आदी बना दिया जाता है;

अनुकरण: अक्सर बच्चों में onychophagy की प्रवृत्ति माता-पिता के व्यवहार से जुड़ी एक प्रकार की अनुकरणीय घटना के रूप में विकसित होती है , अगर वे भी onychophagics हैं।

ये निस्संदेह कारक हैं जब हम उन विशिष्ट विशेषताओं का विश्लेषण करते हैं जो नाखून काटने से पीड़ित लोगों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

ONICOPHAGIA की अवधारणाएँ

नाखून काटने से नकारात्मक और महत्वपूर्ण रूप से हाथों और नाखूनों की सुंदरता प्रभावित होती है, लेकिन सौंदर्यशास्त्र निश्चित रूप से एकमात्र समस्या नहीं है।

नाखूनों को हटाने और हाइपोन्चिया ( नाखून के आधार और किनारों पर त्वचा का हिस्सा) को हटाने से संक्रमण और जीवाणु संक्रमण हो सकता है। उदाहरण के लिए, paronychia, क्लासिक उँगलियाँ (उंगली पर बैक्टीरिया का संक्रमण) की तरह मिटाने के लिए उबाऊ के रूप में निश्चित रूप से दर्दनाक ।

नाखून भी एक हैं बैक्टीरिया के लिए वाहन है कि मुक्त बढ़त के तहत व्यवस्थित करने के लिए करते हैं। यह नासूर घावों या मौखिक गुहा से संबंधित संक्रमणों के गठन का कारण बन सकता है : गंभीर मामलों में यह मसूड़ों को भी खराब कर देता है या इससे भी अधिक क्षरण क्षरण के अधीन होता है।

जब आप अपने मुंह में अपने नाखून डालते हैं, तो लार आपकी उंगलियों पर रोगाणु और रोगाणुओं को ले जा सकती है जो कि निगला जाएगा और संभावित रूप से बीमारी का कारण बन सकता है ।

नाखून काटने से दाद सिंप्लेक्स का निर्माण हो सकता है: एक वायरल बीमारी जिसे होंठों को प्रभावित करने पर ठंड घावों के रूप में भी जाना जाता है । यह ऊपरी या निचले होंठ पर छोटे फफोले की उपस्थिति के साथ नोट किया जाता है। उत्तरार्द्ध बहुत कष्टप्रद हैं, वे दर्द और बुखार पैदा कर सकते हैं।

दांतों से नाखूनों को काटना और उंगलियों पर क्यूटिकल्स को काटने से घाव भी हो सकते हैं और इसलिए  रक्तस्राव हो सकता है ।

यदि यह दुर्व्यवहार लंबे समय तक (वर्षों के लिए) दोहराया जाता है , तो उंगलियों और उंगलियों के सुझावों को स्थायी रूप से विकृत किया जा सकता है ।

ये केवल कुछ उदाहरण हैं, लेकिन वे आपको रोकने या कम से कम इसे एक कोशिश देने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, अगर आप भी इस अप्रिय विकार से पीड़ित हैं ।

ONICOPHAGIA और SELF-ESTEEM

Onychophagic नाखून होने से आत्मसम्मान कम हो जाता है, असुविधा का कारण बनता है और दूसरों से संबंधित कठिनाई का मतलब होता है।

हम जानते हैं कि हाथ एक वास्तविक व्यवसाय कार्ड हैं और जैसे कि इन्हें संरक्षित किया जाना चाहिए।

एक साक्षात्कार के दौरान नियोक्ता के साथ हाथ मिलाने की शर्मिंदगी की कल्पना करें। इससे असुविधा की भावना पैदा होती है क्योंकि एक सौंदर्य  और यहां तक ​​कि व्यक्तिगत निर्णय का डर भी खेलने में आता है । वास्तव में, नाखून काटने से पीड़ित व्यक्ति अपने आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थ है।

कोई भी रोजगार जो हाथों को उजागर करने की ओर जाता है , वह मजबूत शर्मिंदगी पैदा कर सकता है : सार्वजनिक, लिपिक, वाणिज्यिक और यहां तक ​​कि मैनुअल नौकरियों के संपर्क में सभी गतिविधियां। नेल बाइटिंग न केवल स्कूल या काम पर बल्कि किसी भी मानवीय रिश्ते में भी समस्याएँ पैदा करती है : ज़रा सोचिए कि क्या आपका प्रेमी या आपका साथी आपके हाथों को छूने में घृणा महसूस करता है!

नाखून काटने के अनगिनत नुकसानों का एहसास अपने नाखूनों को काटने से रोकने के लिए एक आवेग होना चाहिए  या कम से कम इस बुरी आदत को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए। एक अचेतन समस्या होने के नाते , यह आसान नहीं है लेकिन इसे प्रतिबद्धता, इच्छाशक्ति और कुछ छोटे उपयोगी उपकरणों के साथ प्राप्त किया जा सकता है, जिन्हें अब हम आपको इंगित करेंगे।

ONICOPHAGIA को स्वीकार करने के लिए क्या उपाय हैं?

नाखून काटने से संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए हम कई उपाय कर सकते हैं : नीचे हम आपको व्यावहारिक और उपयोगी सुझावों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं ।

सबसे पहले, निरंतर और रोगी होना आवश्यक है क्योंकि पहले परिणाम लगभग 3 सप्ताह के बाद दिखाई देंगे  , जिसमें नाखून धीरे-धीरे वापस बढ़ने लगेंगे: इच्छाशक्ति मौलिक है। सुंदर और मैनीक्योर हाथों की इच्छा, संक्षेप में दिखाया जाना चाहिए, हर चीज पर हावी होना चाहिए!

डिटैटोनियम बेंजोएट से युक्त कड़वे-चखने वाले नेल पॉलिश का उपयोग , एक कड़वा-चखने वाला, अप्रिय पदार्थ जो आपके नाखूनों को कुतरने के लिए अपनी उंगलियों को अपने मुंह में डालने के आग्रह को हतोत्साहित करना चाहिए। इस बदबूदार नेल पॉलिश को कम से कम एक महीने के लिए दैनिक रूप से लागू किया जाना चाहिए, एक समय सीमा जिसमें आवेग धीरे-धीरे फीका हो जाता है।

नाखून dell'onicofagia उपचार में बहुमूल्य सहायता हो सकता है। प्राकृतिक नाखून की तुलना में एक प्रतिरोधी और कठोर संरचना (जेल नाखून) , आमतौर पर नाखूनों के प्रगतिशील विकास से प्रेरित onychophagic विषय को हतोत्साहित करता है । Onychophagic पुनर्निर्माण ब्यूटीशियन या सौंदर्य केंद्रों द्वारा किया जाता है और महिला और पुरुष दोनों लोगों के लिए एक समाधान हो सकता है।

मैनीक्योर : प्रेरणा onychophagic विषयों में मनोवैज्ञानिक स्तर पर बहुत मायने रखती है । मैनीक्योर को ठीक रखने में सक्षम होने से एक उत्कृष्ट प्रेरक बढ़ावा मिलता है कि लंबी अवधि में विकार के सफल प्रतिगमन की ओर जाता है। हमेशा हाथ में एक फाइल रखना जरूरी है।

कैंडीज या च्युइंग गम चबाने से तनाव को कम करने में मदद मिलती है: यह एक प्रभावी तरीका है क्योंकि तनाव को दूर करने में निष्क्रियता के क्षणों में नाखूनों से ध्यान भटकता है। कैविटीज से बचने के लिए शुगर-फ्री चुनें।

बाख फूल का उपयोग: तनाव और घबराहट के प्रबंधन के लिए बहुत उपयोगी है। यदि नाखून काटना इन कारकों पर निर्भर करता है, तो आराम करने में सक्षम होना निश्चित रूप से विकार को हल करने में मदद कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक व्यवहार थेरेपी: यह गंभीर onychophagy के मामलों में किया जाता है। चिकित्सा मनोविज्ञान का उपयोग किया जा सकता है यदि किसी अन्य दीर्घकालिक उपचार ने काम नहीं किया है या बदतर स्थिति की वृद्धि में योगदान दिया है। दूसरी ओर, वर्तमान में कोई भी दवा थेरेपी उपलब्ध नहीं है : नैदानिक ​​अध्ययनों के आधार पर, कोई भी दवा ओनोकोपॉगी को खत्म करने में प्रभावी नहीं दिखाई गई है।

TUTORIAL RECONSTRUCTION ONYCHOPHAGIC नाखून

एक उदाहरण के रूप में, हम आपको एक वीडियो ट्यूटोरियल दिखाते हैं जो बताता है कि पुरुष नाखूनों पर एक ऑन्कोफैजिक पुनर्निर्माण कैसे किया जाता है । आप देखेंगे कि पहले और बाद में अंतर वास्तव में महत्वपूर्ण है।

 

प्राकृतिक अवशेष ONYCHOPHAGIA को प्राप्त करते हैं

नाखून काटने से निपटने के लिए , हमारे पास कई प्राकृतिक तत्व भी उपलब्ध हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं। ये हमारे पैंटी में आसानी से उपलब्ध उत्पाद हैं जो हमें अपने नाखूनों से ध्यान हटाने की अनुमति देते हैं।  नाखून काटने के इलाज के रूप में प्राकृतिक उपचार के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं जो आपकी मदद करेंगे।

लाल मिर्च

नाखून काटने से पीड़ित लोगों के लिए मिर्च पाउडर के साथ नाखूनों को रगड़ना एक उत्कृष्ट निवारक है। नाखूनों को कुतरने का प्रलोभन आने पर प्रभाव को बनाए रखने के लिए इस ऑपरेशन को हर बार दोहराया जाना चाहिए।

सफेद सिरका

' सफेद सिरका (यह दाग के रूप में काला नहीं है), नाखून काटने के खिलाफ प्रभावी होने के अलावा नाखूनों और क्यूटिकल्स पर एक कीटाणुनाशक निभाता है । दिन में एक बार अपनी उंगलियों को डुबाना किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा, अपने नाखूनों को एक निश्चित रूप से अप्रिय गंध देगा!

गार्लिक एंड ओनियन

लहसुन और प्याज अपने बदबू और तीखे स्वाद के कारण दो निश्चित रूप से "अपरंपरागत" तत्वों का प्रतिनिधित्व करते हैं , लेकिन समान प्रभावी कारणों के लिए। उंगलियों पर वेज या रिंग रगड़कर प्राप्त की गई तीखी और चिह्नित सुगंध निश्चित रूप से नाखूनों और क्यूटिकल्स को "छेड़ने" की इच्छा को कम करने में मदद करेगी।

मुसब्बर वेरा

लहसुन और प्याज के साथ, मुसब्बर भी कड़वा होने के कारण नाखून काटने के खिलाफ एक प्रभावी और विशेष रूप से इस्तेमाल किए गए उपाय का प्रतिनिधित्व करता है और बिल्कुल सुखद स्वाद नहीं है। पत्तियों को काटना और अपने हाथों को एक कटोरे में डुबोए रखना आवश्यक है जहां हमने इसे कम से कम 10/15 मिनट के लिए रखा है ताकि नाखून रस को अवशोषित कर सकें। हाथ कंगन को आरसी क्या!

चाय के पेड़ की प्रासंगिक तेल

टी ट्री आवश्यक तेल भी बहुत प्रभावी है: तीखी गंध और कड़वा स्वाद लगातार अपने नाखूनों को काटने में मदद करता है अगर लगातार उपयोग किया जाता है। इसे जैतून के तेल में मध्यम रूप से शुद्ध या पतला किया जा सकता है । दोनों ही मामलों में, इसे नाखूनों और क्यूटिकल्स पर दिन में एक बार मालिश करना चाहिए।

 

ONICOPHAGIA को हटाने के लिए अन्य टिप्स

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार के बावजूद हम नाखून काटने के खिलाफ उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, बहुत सारी इच्छाशक्ति का उपयोग किया जाना चाहिए । Onychophagy एक विकार है जो केवल मानस पर निर्भर करता है और इस तरह इसे नियंत्रित किया जा सकता है। चरम मामलों में मनोवैज्ञानिक के समर्थन के लिए पूछना संभव है ।

हम आपको एक आखिरी सलाह देते हैं और आपको प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करते हैं । एक मैनीक्योर मैनीक्योर सुरुचिपूर्ण हाथों को सुनिश्चित करता है और परिवर्तन के लिए अद्वितीय प्रेरणा का प्रतिनिधित्व करना चाहिए ! Onychophagy को नियंत्रित किया जा सकता है और निश्चित रूप से एक बार हल हो जाने पर, संतुष्टि बहुत अधिक हो जाएगी !

हम आशा करते हैं कि आपके नाखूनों को काटने से बचने के हमारे सुझाव आपके लिए उपयोगी होंगे। अगर आप भी नाखून काटने से पीड़ित या पीड़ित हैं, तो हमें  एक टिप्पणी छोड़ कर अपने अनुभव और अपनी राय बताएं ।

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