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MyFitnessPal एक विशाल खाद्य डेटाबेस के साथ आता है जिसका उपयोग आप अपनी कैलोरी पर नज़र रखने के लिए कर सकते हैं। हालाँकि, चूंकि डेटाबेस में बहुत सारी चीज़ें हैं, इसलिए आपके द्वारा अभी-अभी उपभोग की गई वस्तु को ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सौभाग्य से, ऐप में एक सुविधा है जो आपको भोजन को स्कैन करने और नई प्रविष्टियों को जोड़ने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने की अनुमति देती है। और आपको बस अपना कैमरा चाहिए।
इस प्रविष्टि में, आप MyFitnessPal का उपयोग करके भोजन को स्कैन करने का तरीका जानेंगे।
MyFitnessPal के साथ भोजन को कैसे स्कैन करें?
मील स्कैनर MyFitnessPal की सबसे आसान चीजों में से एक है। जब भी आप ऐप में कोई पेय या भोजन जोड़ना चाहते हैं, तो यहां आपको क्या करना है:
कैसे iPhone पर MyFitnessPal के साथ भोजन को स्कैन करें?
प्रीमियम iOS उपयोगकर्ता जिनकी भाषा प्राथमिकताएँ अंग्रेजी पर सेट हैं, वे भोजन स्कैनिंग सुविधा का उपयोग कर सकते हैं:
Android पर MyFitnessPal के साथ भोजन को कैसे स्कैन करें?
दुर्भाग्य से, ऐप का एंड्रॉइड वर्जन फूड स्कैनिंग फंक्शन को सपोर्ट नहीं करता है। यह फीचर केवल iOS 13 या उसके बाद के वर्जन पर काम करता है।
अतिरिक्त अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैं MyFitnessPal पर कदमों की संख्या कैसे दर्ज करूं?
आप मैन्युअल रूप से अपना MyFitnessPal स्टेप काउंट दर्ज नहीं कर सकते। एकमात्र विकल्प स्वचालित चरण ट्रैकिंग है: u003cbru003eu003cbru003e1. ऐप शुरू करें और "डायरी" दबाएं। =u0022u0022u003eu003cbru003e2. "व्यायाम" अनुभाग के लिए नीचे स्क्रॉल करें। =u0022u0022u003eu003cbru003e3. "कनेक्ट ए स्टेप ट्रैकर" चुनें और "ऐड ए डिवाइस" चुनें। 03/63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. एक ऐप चुनें जो आपके कदमों को स्वचालित रूप से ट्रैक करेगा। alt=u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eआप अपने कदमों की निगरानी के लिए Apple वॉच भी कनेक्ट कर सकते हैं:u003cbru003eu003cbru003e1. अपने iPhone पर, ऐप को अपने कदमों पर नज़र रखने की अनुमति दें। 03/image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. "मोशन एंड फ़िटनेस" सुविधाओं को चालू करें। .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. अब आप उन ऐप्स की सूची देखेंगे जिनके साथ MyFitnessPal सिंक कर सकता है। "स्वास्थ्य ऐप" चुनें और तय करें कि आप कौन सा डेटा साझा करना चाहते हैं।u003cbru003e4। MyFitnessPal स्वचालित रूप से आपकी घड़ी पर इंस्टॉल हो जाएगा और आपके कदमों की निगरानी करना शुरू कर देगा।
मैं MyFitnessPal में अपना खुद का खाना कैसे जोड़ूं?
MyFitnessPal के बारे में एक और बढ़िया बात यह है कि यह आपको अपना भोजन जोड़ने देता है: u003cbru003eu003cbru003e1। ऐप लॉन्च करें और लॉग इन करें। 22u003eu003cbru003e2 . अपनी स्क्रीन के निचले दाएं कोने में "मैं" अनुभाग पर नेविगेट करें। /2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. "मेरे आइटम" टैब पर जाएँ। =u0022u0022u003eu003cbru003e4. "भोजन" के बगल में "बनाएँ" बटन दबाएँ। ”u003cbru003eu003cimg क्लास=u0022wp-image-243590u0022 स्टाइल=u0022चौड़ाई: 300px;u0022 src=u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/67.pngu0022 alt=u0022u0022u003 eu003cbru003e5. अपने भोजन को नाम दें, एक फोटो जोड़ें (वैकल्पिक), और अपनी डिश को सेव करें। /03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
आप खाद्य लेबल कैसे स्कैन करते हैं?
MyFitnessPal पर खाने के लेबल स्कैन करने के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं: u003cbru003eu003cbru003e1। "डायरी" हिट करें और "भोजन जोड़ें" बटन दबाएं। 69.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. यहां, आपको फ़ील्ड के बगल में "भोजन की तलाश करें" बॉक्स और बारकोड आइकन मिलेगा। wp-सामग्री/अपलोड/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. ऐप्लिकेशन को अपना कैमरा एक्सेस करने दें.u003cbru003e4. कैमरे को बारकोड के सामने रखें ताकि यह स्क्रीन के साथ संरेखित हो। संपूर्ण बारकोड प्राप्त करना सुनिश्चित करें। //www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/58.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. आपके द्वारा सही ढंग से स्कैन करने के बाद भोजन दिखाई देना चाहिए।u003cbru003e6। नए आइटम की पुष्टि करने के लिए स्क्रीन के ऊपरी हिस्से में "चेक" बटन दबाएं और इसे डायरी में जोड़ें। com/wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
क्या MyFitnessPal ऐप आपके पसंदीदा भोजन को सेव करता है?
अपने पसंदीदा भोजन में प्रवेश करने से गर्दन में वास्तविक दर्द हो सकता है। सौभाग्य से, आप अपने व्यंजनों को आसानी से कॉपी कर सकते हैं और उन्हें किसी अन्य तिथि पर सहेज सकते हैं: u003cbru003eu003cbru003e1। भोजन संपादित करने के लिए पेंसिल बटन दबाएं। u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/72.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e2. अपने याद किए गए भोजन में शामिल करने के लिए आप जो आइटम शामिल करना चाहते हैं, उसके बगल में स्थित बॉक्स को दबाएं। /03/73.pngu0022 ऑल्ट=u0022u0022u003eu003cbru003e3. अपने भोजन को बचाने के लिए चाकू और कांटे के प्रतीक को दबाएं।u003cbru003e4। डिश को नाम दें और “सेव न्यू” बटन दबाएं।
अपना पसंदीदा भोजन एक ही स्थान पर रखें
अपने मेनू में विविधता लाना और नई वस्तुओं को शामिल करना अपने आहार को बेहतर बनाने और एक स्वस्थ जीवन जीने का एक शानदार तरीका है। और अब आप जानते हैं कि अपने MyFitnessPal वर्गीकरण में खाद्य पदार्थों को कैसे शामिल किया जाए। इसलिए, जब भी आपको कोई ऐसा भोजन मिले जो आपकी योजना के अनुकूल हो, तो अपने कैमरे से उस पर होवर करें या अन्य स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ उसे एकीकृत करने के लिए उसके बारकोड को स्कैन करें।
आपके MyFitnessPal में कितने भोजन शामिल हैं? क्या आपने नई वस्तुओं को स्कैन करने की कोशिश की है? यह कैसे हुआ? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताएं।
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