एंड्रॉइड फोन पर नीली रोशनी को फ़िल्टर करने का सबसे अच्छा तरीका

क्या आप अक्सर अच्छी नींद लेते हैं? यदि उत्तर कभी-कभी होता है, तो आपको निश्चित रूप से उन उपकरणों के प्रभावों को समझना होगा जो रात की नींद को प्रभावित करते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, फिल्में देखना, फेसबुक पर सर्फिंग करना , रात में घंटों फोन का इस्तेमाल करना अनिद्रा के प्रमुख कारणों में से एक है। वह क्यों है? समस्या हरी बत्ती में निहित है।

नीली रोशनी सूरज की रोशनी का हिस्सा है, जो लोगों को जागने और दिन और रात के समय को अलग करने में मदद करती है। इसलिए, रात में नीली रोशनी के संपर्क में आना हमारे लिए मुश्किल होता है और नींद न आने की बीमारी होती है। इससे निपटने का सबसे आसान उपाय है फोन पर ब्लू लाइट फिल्टर का इस्तेमाल करना। निम्नलिखित लेख आपको एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर नीली रोशनी को फ़िल्टर करने का सबसे अच्छा तरीका देगा।

अधिकांश नीले प्रकाश फिल्टर अनुप्रयोग इसी तरह से काम करते हैं। वे दिन के दौरान काम नहीं करते हैं लेकिन सूर्यास्त के बाद यह स्मार्टफोन स्क्रीन रंग तापमान को बदलने के लिए स्क्रीन पर एक लाल पृष्ठभूमि को ओवरले करेगा। यह नीली रोशनी के नकारात्मक प्रभाव को कम करता है और चकाचौंध को कम करता है। इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है।

ऐप को इंस्टॉल करने से पहले, आपको यह जांचना चाहिए कि आपके फोन में पहले से ही ब्लू लाइट फिल्टर है या नहीं। यह सुविधा वर्तमान में Android Nougat 7 में उपलब्ध है। इसलिए, यदि आप एंड्रॉइड 7 या नए का उपयोग कर रहे हैं, तो सेटिंग्स> डिस्प्ले पर जाएं , नाइट लाइट लेबल वाले विकल्प की तलाश करें । सैमसंग गैलेक्सी पर, आपको यह क्विक सेटिंग्स पैनल में मिलेगा, जिसे ब्लू लाइट फ़िल्टर कहा जाता है ।

आप स्वचालित रूप से इस सुविधा को सेट कर सकते हैं और प्रभाव की तीव्रता को ठीक कर सकते हैं। यदि आपके पास फ़िल्टर को नियंत्रित करने या अधिक नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है, तो आपको एक गहन एप्लिकेशन इंस्टॉल करना होगा।

गोधूलि - सबसे अच्छा ऑल-राउंड ब्लू लाइट फ़िल्टर

गोधूलि Android पर सबसे अच्छा नीले प्रकाश फिल्टर app है। यह धीरे-धीरे मॉनिटर के रंग के तापमान को कम करता है (इसे लाल बनाता है) और स्क्रीन को तब तक मंद करता है जब तक कि यह रंग के स्तर तक नहीं पहुंचता है या उपयोगकर्ता को चुनता है।

क्रमिक परिवर्तन उपयोगकर्ताओं को इसकी आदत डालना आसान बनाता है (परिवर्तन को महसूस किए बिना)। फोन के लाइट सेंसर का उपयोग करके, ट्विलाइट अपनी स्वचालित सेटिंग्स को लगातार समायोजित कर सकता है, यह सुनिश्चित करता है कि वे हमेशा परिवेशी प्रकाश स्थितियों के लिए उपयुक्त हैं। प्रारंभिक स्थापना के बाद, आपको एप्लिकेशन को फिर से समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है।

गोधूलि में दो विशेषताएं हैं जो इसे बाहर खड़ा करती हैं। एक यह है कि उपयोगकर्ता कुछ एप्लिकेशन खोलने पर इसे स्वचालित रूप से बंद करने के लिए सेट कर सकते हैं। इस तरह, सभी अवकाश गतिविधियां और प्रगति में काम बाधित नहीं होगा। दूसरा यह है कि यह फिलिप्स एचयूई स्मार्ट लाइट बल्ब के साथ संगत है, जिससे उपयोगकर्ताओं को फोन लाइट को समायोजित करने की अनुमति मिलती है जो सोने के लिए सबसे अनुकूल है।

डाउनलोड गोधूलि (नि: शुल्क) | गोधूलि प्रो ($ 3.49)

नाइट लाइट (KCAL) - रूट विकल्प

अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए गोधूलि सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन यदि आप रूट किए गए स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, तो आप अधिक शक्तिशाली एप्लिकेशन - नाइट लाइट का उपयोग कर सकते हैं।

रूट एप्लिकेशन के रूप में, नाइट लाइट में सीधे प्रदर्शन को नियंत्रित करने की क्षमता है। नीली रोशनी को खत्म करने के लिए स्क्रीन पर लाल प्रभाव पैदा करने के बजाय, यह सीधे स्क्रीन पर सफेद रोशनी को कम करता है। नतीजतन, छवि की गुणवत्ता अधिक होगी। नाइट लाइट स्क्रीन लाल पर सब कुछ चालू नहीं करता है। यह कंट्रास्ट को कम नहीं करता है, न ही यह सूचनाओं या अन्य अनुप्रयोगों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करता है।

आपको नाइट लाइट का उपयोग करने के लिए अपने फोन को रूट करने की आवश्यकता है, आपको एक कस्टम कर्नेल स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।

डाउनलोड नाइट लाइट (KCAL) (फ्री)

फ़िल्टर किए बिना नीले प्रकाश प्रभाव को कम करें

ब्लू लाइट फिल्टर एप्लिकेशन का लाल प्रभाव थोड़ा अजीब है लेकिन उपयोग करने के लिए काफी आसान है। हालांकि, कुछ लोगों को यह पसंद नहीं है। यदि उनमें से एक, आपके पास अभी भी रात में टैबलेट के बजाय अपने फोन का उपयोग करके नीले प्रकाश प्रभाव को कम करने का एक तरीका है, तो अधिकतम चमक कम करें, रात मोड या अंधेरे पृष्ठभूमि को चालू करें यदि डिवाइस यह सुविधा है।

अधिकांश ईबुक पाठकों के पास काले और सफेद या सीपिया विकल्प हैं। दोनों सफेद पृष्ठभूमि पर मानक काले पाठ की तुलना में अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं। Google Play पुस्तकें बेहतर है क्योंकि यह अपनी स्वयं की नाइट लाइट सुविधा प्रदान करता है , जो स्वचालित रूप से सूर्यास्त को चालू करता है, स्क्रीन पर नीली रोशनी को कम करता है।

इस सुविधा को सक्षम करने के लिए, पुस्तक खोलें, प्रदर्शन विकल्प बटन टैप करें , नाइट लाइट दबाएं ।

ऊपर स्मार्टफ़ोन पर नीली रोशनी को प्रभावी ढंग से कम करने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। उपरोक्त विधियों के अलावा, आप 7 अतिरिक्त ट्रैकिंग अनुप्रयोगों का उल्लेख कर सकते हैं और हर रात नींद में सुधार के साथ-साथ स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नींद में सुधार कर सकते हैं ।

आशा है कि लेख आपके लिए उपयोगी है!