Instagram एक लोकप्रिय सोशल नेटवर्क है और गेम में सबसे पारदर्शी खिलाड़ियों में से एक है। साथ ही, इसमें मोबाइल और वेब दोनों प्लेटफॉर्म पर सीधा मेन्यू है। इसलिए, यह पता लगाने में कि क्या किसी ने आपके खाते में लॉग इन किया है, उन्हें हटाना और अपना पासवर्ड रीसेट करने में कुछ मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए। यह लेख आपको यह पहचानने में मदद करता है कि क्या कोई आपके Instagram खाते का उपयोग कर रहा है और यह समझाता है कि ऐसा होने पर इसे कैसे संभालना है।

अपने Instagram खाते पर पिछले सक्रिय लॉगिन देखें
अंतिम सक्रिय लॉगिन देखना यह देखने का एक तरीका है कि क्या कोई आपके Instagram खाते का उपयोग कर रहा है। Instagram आपको ऐप के भीतर और आधिकारिक साइट पर सभी आवश्यक लॉगिन जानकारी खोजने की अनुमति देता है। इस जानकारी तक पहुँचने के लिए आपको इधर-उधर भटकना नहीं पड़ेगा और न ही अनुरोध करना होगा और न ही प्रोफ़ाइल डेटा डाउनलोड करना होगा।
Android/iPhone पर मोबाइल ऐप का उपयोग करके हाल के Instagram लॉगिन देखना
यह खंड Android और iPhone दोनों प्लेटफार्मों को जोड़ता है, क्योंकि ऐप के दो संस्करणों में अंतर नगण्य है। मोबाइल ऐप का उपयोग करके Instagram पर पिछले सक्रिय उपयोगों को देखने का तरीका यहां बताया गया है। ध्यान दें कि इस ट्यूटोरियल के लिए, हमने एक आईफोन का इस्तेमाल किया।
- अपने डिवाइस पर "इंस्टाग्राम ऐप" लॉन्च करें । यदि आवश्यक हो, तो लॉग इन करें। यदि नहीं, तो आप दूसरे चरण पर जा सकते हैं।

- नीचे मेनू में अपने "प्रोफाइल आइकन" पर टैप करें। यह आपको आपके प्रोफाइल पेज के मुख्य भाग में ले जाएगा।

- उसके बाद, स्क्रीन के शीर्ष दाईं ओर "हैमबर्गर आइकन" (मेनू आइकन) पर टैप करें।

- दिखाई देने वाले साइड मेनू में, "सेटिंग्स" पर टैप करें।

- "सुरक्षा" का पता लगाएँ और टैप करें ।

- अगला, "लॉगिन गतिविधि" पर टैप करें।

- जब "लॉगिन गतिविधि" स्क्रीन खुलती है, तो Instagram उन स्थानों की सूची प्रदर्शित करता है जहाँ से आपने अपने खाते में लॉग इन किया था। सूची में शीर्ष प्रविष्टि आपकी डिवाइस होनी चाहिए, जिसमें "अभी सक्रिय करें" टैग होगा।

Windows, Linux, Mac और अन्य PC का उपयोग करके हाल के Instagram लॉगिन देखना
Instagram का वेब संस्करण आपको ऐप की तरह ही अपना लॉगिन इतिहास देखने की अनुमति देता है। यहां बताया गया है कि इसे कैसे खोजा जाए। ध्यान दें कि निम्न चरण PC और macOS दोनों उपयोगकर्ताओं के लिए हैं।
- अपना चुना हुआ "ब्राउज़र" लॉन्च करें और Instagram पर जाएँ , फिर ब्राउज़र विंडो के ऊपरी-दाएँ भाग में अपने प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें।

- स्क्रीन के शीर्ष के पास "कॉग आइकन" (सेटिंग्स) पर क्लिक करें ।

- पॉप अप होने वाले मेनू में, "लॉगिन गतिविधि" चुनें।

- फिर Instagram आपको एक सूची दिखाता है जिसमें वे सभी लॉगिन स्थान होते हैं जहाँ से आपने (या किसी और ने) अपने खाते में लॉग इन किया था। शीर्ष परिणाम में स्थान के नीचे अभी सक्रिय टैग होगा। यह उस डिवाइस का प्रतिनिधित्व करता है जिसके माध्यम से आप लॉग इन हैं।

सभी उपकरणों पर इंस्टाग्राम से कैसे लॉग आउट करें I
उन उपकरणों से लॉग आउट करना जिन्हें आप अपनी प्रोफ़ाइल पर नहीं चाहते, एक सीधी प्रक्रिया है। इसमें केवल एक या दो मिनट लगते हैं, और आप इसे ऐप के भीतर से और प्लेटफ़ॉर्म की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से कर सकते हैं। आप एक साथ सभी उपकरणों से लॉग आउट नहीं कर सकते , लेकिन आप लॉगिन गतिविधि के आधार पर उनसे लॉग आउट कर सकते हैं। यहाँ यह कैसे करना है।
Android या iPhone का उपयोग करने वाले सभी उपकरणों पर Instagram से लॉग आउट करें
अवांछित उपकरणों को हटाना Android और iOS/iPhone पर समान काम करता है। यहां वे चरण दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:
- "इंस्टाग्राम ऐप" लॉन्च करें और नीचे-दाएं अनुभाग में "प्रोफ़ाइल आइकन" टैप करें।

- शीर्ष-दाएं अनुभाग में "मेनू" ( हैमबर्गर आइकन) टैप करें ।

- बाएं मेनू सूची में "सेटिंग्स" पर टैप करें ।

- "सुरक्षा" चुनें ।

- "लॉगिन गतिविधि" चुनें ।

- "लॉगिन गतिविधि" स्क्रीन में, उस पहले डिवाइस के बगल में "क्षैतिज इलिप्सिस" (तीन क्षैतिज डॉट्स) पर टैप करें, जिसे आप लॉग आउट करना चाहते हैं।

- मानचित्र के ठीक नीचे "लॉग आउट" चुनें ।

- Instagram लॉग आउट संदेश प्रदर्शित करेगा। यह आपको सूचित करेगा कि ऐप ने आपको (या किसी और को) विचाराधीन सत्र से बाहर कर दिया है।

यहां से, प्रत्येक लॉग-इन डिवाइस के लिए उपरोक्त चरणों को दोहराएं। एक बार पूरा हो जाने पर, सभी डिवाइस लॉग आउट हो जाते हैं। उपरोक्त प्रक्रिया थकाऊ है, लेकिन अगर कोई हैकर आपके इंस्टाग्राम अकाउंट में लॉग इन है तो यह मदद करता है। जब तक आप अपना पासवर्ड नहीं बदलते हैं, तब तक व्यक्ति लॉग इन रहता है, भले ही आप अपने डिवाइस पर लॉग आउट कर दें। Instagram में सभी डिवाइस से लॉग आउट करके, आप अनिवार्य रूप से उन्हें भी लॉग आउट कर देते हैं।
विंडोज, मैक, लिनक्स और क्रोमबुक का उपयोग करने वाले सभी उपकरणों पर इंस्टाग्राम से लॉग आउट करें
मैक, लिनक्स, विंडोज, या किसी अन्य पीसी / लैपटॉप पर आधिकारिक वेबसाइट का उपयोग करके अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हैकर्स या अवांछित उपकरणों से छुटकारा पाने का तरीका यहां बताया गया है।
- अपना पसंदीदा ब्राउज़र लॉन्च करें और Instagram की आधिकारिक साइट पर जाएँ । यदि आवश्यक हो तो लॉग इन करें।
- स्क्रीन के शीर्ष पर "सेटिंग्स आइकन" (कॉग आइकन) पर क्लिक करें ।
- पॉप अप होने वाले मेनू से "लॉगिन गतिविधि" चुनें ।
- उन सभी लॉगिन स्थानों को प्रदर्शित करने वाली सूची में जहाँ से आपने (या किसी और ने) अपने खाते में लॉग इन किया था, उस प्रविष्टि के बगल में स्थित नीचे की ओर तीर पर क्लिक करें जिसे आप हटाना चाहते हैं।
- इंस्टाग्राम आपको अनुमानित स्थान, समय, लॉगिन की तारीख और उपयोग किए गए प्लेटफॉर्म को दिखाएगा।

- प्रविष्टि के तहत "लॉग आउट" बटन चुनें ।
- इंस्टाग्राम को स्क्रीन पर "सत्र लॉग आउट" संदेश प्रदर्शित करना चाहिए। पुष्टि करने के लिए "ओके" चुनें ।

- आपको सूची में सभी संदिग्ध प्रविष्टियों के लिए प्रक्रिया दोहरानी चाहिए। संदिग्ध लगने वाली सभी प्रविष्टियों को हटा दें।
सभी उपकरणों से लॉग आउट करने के लिए अपना Instagram पासवर्ड बदलें
Instagram से सभी लॉग-इन डिवाइस को साफ़ करने का सबसे तेज़ लेकिन अधिक असुविधाजनक तरीका अपना पासवर्ड बदलना है। यह प्रक्रिया सभी उपकरणों को फिर से लॉग इन करने के लिए बाध्य करती है, लेकिन इसका मतलब है कि आपको हर डिवाइस पर ऐसा ही करना होगा, यही कारण है कि इसे असुविधाजनक माना जाता है। बेशक, किसी भी संदिग्ध लॉगिन के उपयोगकर्ता आपका नया पासवर्ड नहीं जान पाएंगे और वापस लॉग इन नहीं कर पाएंगे। इसलिए, यह प्रयास के लायक है!
6 फरवरी, 2022 तक, इस क्रिया का कई उपकरणों (एंड्रॉइड, आईफोन, विंडोज 10) पर परीक्षण किया गया था और अभी भी काम करता है, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह ऐसा करना जारी रहेगा। इसलिए, यह देखने के लिए पहले इसका परीक्षण करें कि क्या आपके डिवाइस अपने आप लॉग आउट हो गए हैं। यहां बताया गया है कि आप अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड कैसे बदल सकते हैं।
Android, iPhone या अन्य मोबाइल डिवाइस का उपयोग करके अपना Instagram पासवर्ड बदलें
- अपने फोन पर "इंस्टाग्राम ऐप" लॉन्च करें और अपने "प्रोफाइल आइकन" पर टैप करके अपनी प्रोफाइल पर जाएं ।

- "हैमबर्गर आइकन" (मेनू) पर टैप करें ।

- मेनू के शीर्ष से "सेटिंग" चुनें ।

- अगला, "सुरक्षा" चुनें।

- "पासवर्ड" पर टैप करें ।

- शीर्ष पाठ बॉक्स में अपना वर्तमान पासवर्ड दर्ज करें। उसके बाद, नया दर्ज करें और फिर से दर्ज करें।

- परिवर्तनों को सहेजने के लिए "चेकमार्क आइकन" पर टैप करें ।

Windows, Mac, Linux, या अन्य PC का उपयोग करके अपना Instagram पासवर्ड बदलें
यहां बताया गया है कि आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से अपना पासवर्ड कैसे बदलें:
- अपना पसंदीदा "ब्राउज़र" लॉन्च करें और Instagram की आधिकारिक साइट पर जाएँ । अपने "प्रोफ़ाइल आइकन" पर क्लिक करें।

- "सेटिंग कॉग" पर क्लिक करें ।

- पॉपअप मेनू से "पासवर्ड बदलें" प्रविष्टि का चयन करें ।

- अपना पुराना पासवर्ड दर्ज करें और आवश्यक फ़ील्ड में अपना नया टाइप करें। "पासवर्ड बदलें" बटन पर क्लिक करें ।

इंस्टाग्राम लॉगिन अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या Instagram आपको नए लॉग इन के बारे में सूचित करता है?
दुर्भाग्य से, इसका उत्तर यह है कि जब कोई आपके खाते में लॉग इन करता है तो Instagram हमेशा आपको सूचित नहीं करता है। Instagram लॉग इन नोटिफ़िकेशन पर और पढ़ें .
हालाँकि, इंस्टाग्राम में "गोपनीयता सेटिंग्स" के तहत एक खंड है जो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से किसी भी अलर्ट या संदेश को सूचीबद्ध करता है। जब तक आपके पास अपने खाते तक पहुंच है, अपनी सेटिंग्स पर जाएं और "सुरक्षा" पर टैप करें, फिर "इंस्टाग्राम से ईमेल" पर टैप करें। यदि कोई असामान्य लॉग इन हैं, तो उन्हें यहां सूचीबद्ध किया जाना चाहिए।
क्या Instagram दो-कारक प्रमाणीकरण प्रदान करता है?
हाँ। "गोपनीयता सेटिंग" पर जाएं और सुविधा चालू करें। हालांकि अगर कोई लॉग इन करने की कोशिश करता है तो इंस्टाग्राम आपको कोई ईमेल नहीं भेजेगा, लेकिन अगर कोई आपके अकाउंट को एक्सेस करने की कोशिश करता है तो आपको एक लॉगिन ऑथेंटिकेशन कोड मिलेगा।
उचित कोड के बिना, कोई अन्य उपयोगकर्ता आपके खाते तक नहीं पहुंच सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी खाता जानकारी को अद्यतन रखते हैं। अन्यथा, आप पहुँच प्राप्त करने का प्रयास करने में समस्या में पड़ सकते हैं।
अगर किसी ने मेरे खाते को पूरी तरह से हाइजैक कर लिया है तो मैं क्या कर सकता हूं?
यदि आप अपने खाते तक नहीं पहुंच सकते हैं क्योंकि किसी ने लॉगिन जानकारी बदल दी है तो आप पूरी तरह से भाग्य से बाहर नहीं हैं। सबसे पहले, पासवर्ड रीसेट चयन को देखें, भले ही यह निरर्थक प्रतीत हो। आपकी Instagram सेटिंग्स के आधार पर, आप अपने स्वामित्व वाले ईमेल पर रीसेट संदेश प्राप्त कर सकते हैं। इसके बाद, सहायता के लिए Instagram की सपोर्ट टीम से संपर्क करें ।