आंसुओं का नुकसान

एक कहावत है "एक मुस्कान दस टॉनिक तराजू के बराबर है", लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोते समय, आँसू भी "टॉनिक" होते हैं? जल्द ही वह दिलचस्प बात सामने आएगी।

जब आपकी भावनाएं चरम पर होती हैं, यहां तक ​​कि सबसे दर्दनाक या खुश समय में भी, आप अक्सर आँसू के साथ प्रकट होते हैं, और ऐसा होना बहुत आसान है। समाज में कुछ धारणाएँ कहती हैं कि आँसू इंसान की कमजोरी दिखाते हैं। हालांकि, रोने पर आपके सभी विचारों को एक अधिक सकारात्मक दिशा में बदल दिया जाएगा जब आप अपने आँसू के लाभों को जानते हैं।

रोने से बेहतर आत्माओं को मदद मिलती है

मानव स्वास्थ्य समस्याओं के विशेषज्ञ प्रोफेसर विलियम फ्रे ए के शोध के अनुसार, प्रत्येक रोने के बाद, आपकी आत्मा में काफी सुधार होगा। क्योंकि जब आप रोते हैं, तो आपका भावनात्मक तनाव या तनाव अवरुद्ध हो जाता है, तंत्रिकाएं आराम करेंगी, इसलिए आप अधिक राहत महसूस करेंगे। इसलिए, अपने मूड को सुधारने के लिए रोने से डरो मत।

आँखों को रगड़ें

आँसू का वास्तविक कार्य आपकी आँखों को नम रखना, गंदगी निकालना और आँखों की सुरक्षा करना है। शोध से पता चलता है कि आँसू की संरचना में लिसोज़ोम शामिल है, यह पदार्थ केवल 5 मिनट में लगभग 90-95% बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम है। तो, चाहे आप किसी भी कारण से रोएं, ये आँसू आपकी आँखों को बहुत बेहतर बनाते हैं।

विषाक्त पदार्थों को खत्म करें

श्री विलियम के अनुसार, नकारात्मक भावनाएं शरीर में विषाक्त पदार्थों का कारण बनेंगी, और जब आप रोते हैं, तो इन विषाक्त पदार्थों को आँसू में छोड़ दिया जाएगा।

एक ही समय में, भावनात्मक आँसू आंदोलन के कारण घुलनशील वसा (हानिकारक कणों के परिवहन के लिए जिम्मेदार पदार्थ) को 24 की तुलना में निष्क्रिय कर सकते हैं। %।

मैंगनीज की मात्रा कम करें

मैंगनीज आपके शरीर में पाया जाने वाला खनिज है, लेकिन बहुत अधिक मैंगनीज भावनात्मक उथल-पुथल का कारण बन सकता है। जब आप रोते हैं, तो यह प्रक्रिया आपके शरीर में मौजूद मैंगनीज की मात्रा को कम कर देगी, जिससे आपके मूड को स्थिर करने में मदद मिलेगी।

उच्च रक्तचाप से बचें

शरीर में तनावपूर्ण प्रक्रियाएं और नमक का स्तर उच्च रक्तचाप के लिए जिम्मेदार हैं। इस बीच, रोने से न केवल शरीर पर दबाव कम होता है, बल्कि शरीर से नमक को भी हटाता है, जिससे उच्च रक्तचाप को हानिकारक स्वास्थ्य से बचाने में मदद मिलती है। इसलिए, यदि आपके रक्तचाप में कोई समस्या है, तो अपनी भावनाओं को प्रकट करें।

आँसू आपको देखने में मदद करते हैं

दरअसल, आँसू में नेत्रगोलक और पलकों को धोने का प्रभाव होगा, जिससे म्यूकोसा के पानी के नुकसान को रोका जा सकेगा। यह आंसू ग्रंथियां हैं जो सीधे पानी की बूंदों को छोड़ती हैं जो नमी को बनाए रखने और आपकी आंखों को साफ करने में मदद करती हैं, जिससे आपको देखने में मदद मिलती है। इसलिए, यदि आपके पास आँसू नहीं हैं, तो आपको कुछ भी दिखाई नहीं देगा।

संचार कौशल बढ़ाएँ

क्या आपने कभी किसी को रोते हुए देखा है जो आपको अच्छा महसूस कराता है? निश्चित रूप से कम से कम एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से आँसू देख चुके होते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और आपको पीड़ित करते हैं, तो उस व्यक्ति की अधिक रक्षा करना चाहते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपके पास ऐसा क्यों है? शोधकर्ताओं के अनुसार, रोना लोगों के प्यार को आकर्षित करने के लिए एक विकासवादी प्रतिक्रिया है।

आप देखें, रोना भावनाओं को व्यक्त करने और स्वास्थ्य और सामाजिक संबंधों के संदर्भ में लाभ लाने का एक तरीका है। हालांकि, भावनाओं के केवल वास्तविक आँसू ही इस तरह के लाभ ला सकते हैं। इसलिए, उपरोक्त प्राप्त करने के लिए रोने या रोने का प्रयास न करें, वे आपके मनोविज्ञान के लिए आपके विचार से अधिक हानिकारक होंगे।

अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करें और रोने के बारे में अपनी राय WebTech360 के साथ साझा करना न भूलें ।

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